ВАННА или ДУШ?

Купание в ванне, безусловно доставляет удовольствие, но часто является чрезмерной нагрузкой для кожи. Душ вызывает подъем физических и душевных сил и тонинизирует кожу. Так что же предпочесть?

КАК ПРИНИМАТЬ ВАННУ
Потрите все тело щеткой. Отмершие кожные чешуйки отделятся, а кожа сделается гладкой и красивой. Эта процедура особенно полезна для чувствительной кожжи, сухой массаж для нее слишком груб.

ДОСТОИНСТВО ПЕНИСТЫХ ВАНН
Они смягчают воду и хорошо очищают, не оставляя на ней комочков мыльных соединений. Пены для ванн содержат мягкие ативные моющие вещества и дополнительные жиры, которые при мытье впитываются в кожу. Они хорошо подходят для всех типов кожи. выбирая пену, олращайте внмиание на ее состав.

Целительная пена для ванн с алоэ-вера тонизирует кожу, освежате тело и снимает кожные раздражения. Благодаря высокой концентрации алоэ-ванна дает хороший увлажняющий эффект для кожи, делает ее мягкой и чистой, как будто вы нанесли на нее молочко для тела, и оставляет легкий аромат цветочной зелени.

Пена с медом и молоком питает и омолаживает.
Питательна и насыщенна пена для ванн с кокосом. Она великолепно тонизирует и стимулирующе действует на кожу. В ванне вы полностью восстановите свои силы и получите дополнительный запас бодрости и активности. А после купания ваша кожа станет гладкой и эластичной.
Ванна с душистой пеной снимает усталость, очищает кожу и делает ее более гладкой и упругой. Однако не стоит нежиться в горячей воде более 15-20 мин. - это большая нагрузка для сердца.


КАК ПРИНИМАТЬ ДУШ
Сначала пустите обильный теплый душ. Потом намыльтесь гелем для душа. Пену смойте теплой водой, затем прохладной и еще раз пройдитесь по всему телу холодной водой.

Большое значение имеет температура воды. Ничто так не взбодрит утром, как прохлданый душ. Если вы устали за день, а вечером собираетесь куда-то отправиться - теплый душ (18-24 градусов С) вас освежит. Если вы хотите расслабиться или использовать душ как "снотворное" - идеальной будет приятно-теплая вода. Кстати, ощущение свежести и прохлады держится после тепловатого душа дольше, чем после холодного.

ПРАВИЛЬНО ВЫТИРАЕМСЯ
Вы будете дольше ощущать свежесть, если - особенно в жаркие дни - после ванны и душа не станете вытираться насухо махровым полотенцем, а только легко промокнете и соберете влагу. Слишком энергично вытираясь, вы усиливаете кровоснабжение, чем, в свою очередь, вызываете большее потоотделение.

Принять душ для тела - особенно в летнюю пору - гораздо полезнее, чем принять ванну - кожа меньше "выщелачивается".

ПОСЛЕ КУПАНИЯ
Отправляясь в отпуск в теплые края, на берег водоема, не забывайте принимать душ после купания. Неважно, где вы купаетесь, в море, в озере, океане или бассейне. Чтобы смыть соли, хлор и бактерии, душ необходим. В теплых краях есть опасность подхватить грибок, особенно в местах общественного пользования (баня, сауна, душевые при бассейнах и т.д.). Впоследствии этот грибок доставит вам много хлопот, поэтому во избежание его появления не следует снимать шлепанцы даже в душевой кабине.